나또는 세계 5대 건강식품으로 콩을 불려 삶은 다음 일정한 온도에서 발효시킨 것입니다. 세계 5대 건강식품인 만큼 우리 몸에 좋은 효능들이 많이 있을텐데요. 나또 효능 간단하게 살펴보겠습니다. 1. 뼈 건강칼슘 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 해주어 성장기 어린이들에게 좋고 관절염, 골다공증에도 효과가 있습니다.2. 피부미용나또에는 레시틴 성분이 들어있는데 이 성분이 피부 노화를 예방해 주고 피부를 탄력있게 도와줍니다. 3. 간 건강나또에는 간을 건강하게 해 주는 성분이 포함되어 있어 숙취해소와 간 건강에 도움이 됩니다.4. 다이어트나또는 콩을 발효시켜 만든 것이기 때문에 칼로리가 100g당 180Kcal로 낮고 신진대사를 활발하게 도와주어 변비에 효과적입니다. 5. 면역력 강화나또에는 단백질과 철분, 식이섬..
나또 효능
2018. 7. 27. 09:21
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- 블루스택은 버전이 올라갈수록 고물이 되서 5는 완전 강도가 됬습니다.. ⋯
- 팁 감사합니다 좋은생각하니 바로 나아지네요 요즈음 엄마,아빠 그리고 특히⋯
- 저두요 하.... 아까 동생이랑 싸우고 왔거든요. 그런데 동생이 제 방에⋯
- 그냥 너무 짜증나요. 이 순간이. 다이어트는 왤케 어렵고 처먹고 싶은 건⋯
- 스트레스가 너무 많아 힘들고 일상이 너무 힘들어요.ㅠ
- 공부하려는데 자꾸 엄마랑 아빠랑 언니가 방해하고 짜증나게해요 진짜 죽이고⋯
- 아빠를 죽이고 싶어요
- 아휴..저두 그런적 마나요..그래도 힘냅시당!
- 아니에요! 우리에겐 충분한 자신의 특별함을 가지고있어욤! 힘내용~~^^
- 저는 마미 땜에요 우리 엄마는 화를 그냥 아휴..말해머해..12녀인데 너⋯
- 위에서 무슨 7-8시간이나 걸린다고하는지
- 저는 이생이 쓰래기...같아요... 매일 짜증나고 힘들어요
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